Главная » Культура » Воинское » Кулачные школы и методы » Хунь юань тайцзи цюань мастера Фэн Чжи Цяна » Комментарии к 12 основным условиям для входящих в ворота Тайцзицюань

Комментарии к 12 основным условиям для входящих в ворота Тайцзицюань

19 Фев 2015 в 12:24.

Из пространства

  1. Сердце и Дух держи пустыми и тихими от начала до конца
  2. Срединное равновесие (Чжун Дин)
  3. Используй Мысль, И, чтобы двигать ци. Сердце — это командующий
  4. Расслабляйся (Сун) и Опускайся вниз
  5. Ищи плавности и мягкости
  6. Внутреннее и Внешнее, Нижнее и Верхнее должны работать вместе
  7. Смена Инь и Ян поможет тебе найти твердое и мягкое, пустое и наполненное
  8. Энергия шелковой нити (чан сы цзин) должна присутствовать во всем теле
  9. В поиске открытого и закрытого складывай грудь и живот
  10. Концентрируйся на даньтяне для улучшения нейгун (внутренней силы)
  11. Держи сердце спокойным, а ум пустым, и практикуй медленно (покой в движении)
  12. Ты достигнешь успеха, если знаешь и как заниматься практикой, и как взращивать себя (Ян Шэн)

Фэн Чжи Цян

Источник

Ваш отзыв